腹泻、呕吐、恶心、头痛等不要粗心大意，它可能感染诺沃克病毒。从10月到次年3月，是诺罗病毒引起的传染性腹泻流行的季节。冬天即将来临，如何预防这种疾病？

日前，国家卫生健康委疾病预防控制局发布《诺鲁病毒感染性腹泻高发季节校园防控健康提示》（以下简称《提示》)指出，诺鲁病毒具有感染性强，感染剂量低，排毒时间长，免疫保护时间短，全人群普遍易受感染等特点，使学校，家庭，医院，社区，幼儿园，旅游区等成为人群聚集场所。易发生诺如病毒感染性腹泻的聚集性。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染，控制诺如病毒传播的最重要，最有效的措施。公众在饭前，小便后，加工食物前应按照6个步骤正确洗手，并用肥皂和流动水冲洗至少20秒。值得注意的是，消毒纸巾和免手消毒剂对诺如病毒无效，不能作为洗手的替代品。此外，市民应尽量饮用开水，蔬菜瓜果要彻底洗净，烹调食物要煮熟，特别是贝类等海鲜类食物要煮熟，煮透。

提示"要求儿童保育机构和学校做好宣传工作，倡导良好的卫生和饮食习惯，倡导学生积极锻炼身体，提高免疫力，加强饮用水和食品卫生管理，培养托儿所和各类学校的呕吐物和环境消毒相关人员及传染病知识。学校/托儿所应配备足够的消毒材料和个人防护材料，定期通风和通风校园/公园公共场所，如教室、宿舍、食堂、图书馆、浴室等；清洁和消毒关键部件，如门把手、楼梯扶手、水龙头、厕所按钮、电梯按钮、上下床扶手等。

此外，无论是在家中还是在学校，托幼机构等，都要做好消毒工作，及时规范处理呕吐物。氯气消毒剂是对抗诺如病毒最有效的。"提示"指出，清洗污染物时，使用纱布，抹布等一次性吸收材料沾染5000mg/L-10000mg/L氯气消毒液，将污染物完全覆盖，小心清除干净。

有人建议诺沃克感染性腹泻不需要抗生素，应及时补充。补充糖盐或口服补液盐可以帮助病人平衡水和电解质。如果呕吐或腹泻症状严重，应及时就医。