俗话说：“千寒易除，一湿难祛，湿邪之气，最为伤人”。现代人饮食越来越多元化，生冷辛辣都不忌口，尤其是很多年轻人即使在天冷的时候也喜欢喝冰镇奶茶、咖啡或者冰镇啤酒，这都会对脾胃带来损伤，导致脾胃虚弱。

中医认为脾胃是后天之根本，脾主运化、升清和统血，当脾胃功能受损时，导致新陈代谢减慢、机体活力减弱，从而消耗食物和水湿的能力减低，食物和水湿不能消耗掉于是堆积在体内，就造成了体内湿气重的情况。湿气还会引起患者出现一系列的异常表现。常见的症状包括腹胀、大便形似溏泥、食欲不佳、失眠多梦、气色差、消化不良、口臭、肢体出现浮肿等。

这些都是脾运不健，无法运化水湿导致的，所以现在市面上很多养生的方法其实都是在养脾祛湿。

一品红的益气健脾口服液就是一个很好的选择。

一品红的益气健脾口服液源于云南名医戴丽三先生的经验方“健脾平肝汤”，组方由山药，太子参，绿豆，南山楂，桑叶，乌梅，莲子，白扁豆，黑豆，稻芽，鸡内金11味中药组成。药材性味均属甘,组方注重补脾胃，并辅以清肺热，调节肝肾，可以达到健脾益气、和胃化食的效果。

一品红的益气健脾口服液通过循证医学证实，对脾胃虚弱症治疗总有效率达96.95% ，对儿童有效率高达98.7% ，成人儿童均效果显著，而且对肝、肾功能无损害作用,是一种安全无毒副作用的、值得推荐治疗儿童和成人脾胃虚弱症的有效药物。

临床上，益气健脾口服液多用于脾胃虚弱证的辅助治疗，症见不思饮食，食后腹胀，神倦乏力，面色不华，大便不调；儿童症见自汗，盗汗，消化不良，伤食，脾虚疳积，对调理脾胃有非常好的疗效。

除了日常服药外，年轻人还要注意不能贪凉，保持适当的运动和规律的作息，这样才能达到气血双补的效果。