寒露在这个季节很忙，种小麦，摘花，打豆子。随着秋风的猛烈吹来，凉露来了。这是一个气候变化的节约时间，也是人们忙于收割的时候。

寒露节的许多习俗类似于第二天的习俗，如赏菊花、攀登高峰等。与夏天的活力相比，晚秋有些黯淡，但人们去看秋天的颜色，也代表着对自然的热爱，对生活的积极态度。

露水冷了，就凝结

冷露水，是第17天的24节假日，也是第五节的秋日，一般在公历10月7日至9日的节日。

月亮72号命令等待解决方案"说："九月节，露水空气冷，也会凝结。"这意味着冷露水的温度比白露低，地面上的露水太冷，即将凝结。

冷露水"是反映气候变化的深秋佳节。与"白露"相比，它的名字也有"露"一词，但"白露"的意思是从热到凉的过渡，"冷露水"是一个从冷到冷的转折点。

俗话说："白体不露，寒露脚不露。寒露节到来后，白昼变短，夜晚变长，寒冷越来越大，尤其是在早晨或晚上，人们常常感到有点冷，空气变得干燥。

吃冷露水：吃螃蟹，喝冷饮露水茶

冷露水省一口气的习俗不多。秋天晚了，但现在是吃螃蟹的时候了。九月肚脐，十月尖利"，冷露水是吃雌蟹的最佳季节，但螃蟹不应该多吃。

有些地方有喝"凉露茶"的习惯，据说凉茶有一种独特的甜味，很受老茶客的欢迎。

当寒露的天气从冷变冷时，人们应该注意防止秋天的干燥，所以人们也有"寒露吃芝麻"的习俗，俗语说："芝麻绿豆蛋糕，吃不长袋。

也有文章说，在"寒露"的这一天，古人有时会从井里取水，泡药丸或药酒，滋润五脏六腑。

值得注意的是，农历九月又称菊花月，此时菊花基本上是开放的，所以攀爬和欣赏菊花被称为寒露节的一大优雅。

预防秋季干燥，饮食应保湿肺，益胃

过去，在人们的认知中，寒露到来后，阴阳气开始变化，阳气逐渐消退，阴阳精神逐渐形成。因此，人们的生活习惯也应作出一些调整，以适应天气的变化。

例如，有一句关于养生的说法是"春夏养阳，秋冬养阴"，秋天天气干燥，在饮食和日常生活中，人们应该注意饮食的平衡，要养阴，以防止干燥，滋润肺，益胃。"-

这时，你可以少吃辛辣刺激、熏制和烘焙等食物，适宜吃一些银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合等有益胃作用的食物，蔬菜可以吃胡萝卜、冬瓜、海带、紫菜等。

秋雨寒"，在天气变冷时逐渐增加衣服，但不要太多，太快。此外，秋季腹泻很频繁，以防止暴饮暴食，特别要注意腹部的温暖。