俗话说：好胃口是好的，但很多人没有意识到。牙齿质量不仅与食欲有关，而且对我们的自信心也有非常重要的影响。

如果你缺牙，你应该及时补上。

许多人觉得掉一颗牙并不重要，最后，直到问题严重时，他们才知道去看医生。

如果有牙齿脱落的情况，特别是有些人在一边掉牙，吃东西的时候会无意识地用另一边咀嚼。如果时间长了，由于过度使用，这一侧会出现肌肉紧张失调。严重的情况下，颞下颌关节区也会疼痛，两侧咬肌的大小不仅会长时间对称，而且他们自己的不适也会影响美貌。因此，及时修复有缺陷的牙齿是非常重要的。

牙科问题在老年人中最为突出

牙齿是老年人晚年是否有良好的食欲和幸福感的一个重要因素。许多老年人直到严重缺陷后才知道去看医生，才会对自己的牙齿给予足够的照顾。这一次往往已经到了牙科疾病的末期，这给治疗带来了一定的困难。同时，牙齿贫乏的人与心血管疾病、糖尿病和其他系统性疾病密切相关。

咬掉你的牙齿会使你的信心加倍

特别是在当今社会，现实是一种当代的面貌，很多时候，外表决定了你的事业、爱情、人际关系等等。"当你走出家门时，你必须面对同事、朋友和陌生人。当你和别人相处的时候，微笑是一个不可避免的问题。当你有洁白健康的牙齿时，我相信你会比其他人笑得更开心更聪明。如果，相反，你没有一个好的牙齿，你还会笑这么自由吗？一刹那，心中就会有百倍的不同，也就完全没有信心了。你可以想象拥有一颗洁白健康的牙齿是多么重要！

如何保护我们的牙齿

事实上，许多人在牙科护理工作中都有误解，认为儿童的牙齿不好并不重要，因为儿童的乳牙必须更换，没有必要加以保护，所以这种观点是完全错误的。

由于幼儿时期的乳牙将来必须更换，但口腔的基本结构已经形成。如果你不保护你的牙齿，即使你换了牙齿，你也不会有一对健康漂亮的牙齿。

对于牙齿的保健，我们必须注意生活中的几点，以减少牙齿缺陷的程度和速度。

注意口腔卫生，半年至一年定期到医院检查牙齿，必要时定期刷牙。

如果牙齿有缺陷，必须及时插入义齿，如果牙齿仍有修复的可能，尽量不要拔出牙齿。

最重要的是尽可能改变你的饮食习惯。最好少吃甜食，少喝碳酸饮料，尽量控制多糖的摄入量。

如果你刷牙时感到疼痛，或者当你喝冷热水时感到酸痛，你应该注意它。很可能你的牙齿有毛病，不要太担心。保持良好的心态。有必要去做牙科检查。