近年来，中国心脑血管疾病的年轻化趋势是明显的。在这个变化的季节里，许多病人因为高血压和心血管疾病而去医院。心脏科专家宋和 8 日接受记者采访时说，在这个季节里，一些气候敏感的患者容易出现血压波动，有些病人在长假期间过度疲劳，使他们更容易出现身体不适。

同一天，在医院诊所，50 岁的李女士告诉记者，在长假期间，她去看望亲戚朋友，去旅行，有时在忙着的时候就忘了按时服用降压药。这两天早上醒来，头晕目眩，疲惫不堪。他说，在节日期间，人们忙着旅行，聚集亲戚朋友等等，破坏了原来的生活、工作和休息时间，很容易导致血压升高。

10 月 8 日是国家高血压日，今年的主题是 "了解 18 岁以上的血压"，重点是促进 18 岁及以上成年人的血压定期自我监测。据报道，这两天到医院就诊，由于高血压等患者，年轻人并不短缺。小杜最近经常头晕脑胀，没有缓解，到医院检查发现其低压高达 100 毫米汞柱，被诊断为高血压。小杜很惊讶他有高血压。在他的印象中，高血压只与老年人有关。

经过询问，医生得知，国庆节期间，小杜没有固定的工作和休息。他经常熬夜玩游戏，吃高热量的食物，抽烟，很少运动，这会导致身体问题。"有越来越多的年轻人患有高血压，" 宋他说。许多人觉得自己还年轻，很少注意血压问题。他们不在乎自己不科学、不健康的生活和饮食习惯。即使他们感觉不舒服，他们也不会认为血压有问题。这位专家说，年轻人需要养成科学和健康的生活习惯。

52 岁的王阿姨已经患高血压 8 年了，通常主要依靠药物来控制血压。然而，在中秋节国庆假期结束之前，她感到不舒服。她去心血管医院诊所测量她的血压，血压高达 180/100 毫米汞柱。这里发生了什么事？原来王阿姨非常喜欢甜食，特别是甜月饼。中秋节前后，王阿姨没有抵挡各种月饼的 "诱惑"，吃了很多月饼。他说，患有高血压、高脂血症等疾病的患者最好不要吃太多月饼。月饼中的钠含量很高，吃得太多容易导致血压升高，月饼中的糖和丰富的油脂会增加血液粘度，容易导致心脏缺血，严重时可诱发心肌梗死。

随着金秋的到来，天气逐渐变冷。宋先生说，高血压患者应注意血压的波动，避免因情绪激动而引起的血压急性升高，并引起脑出血、中风等脑血管意外。冠心病患者应特别注意预防冷暖、轻饮食、戒烟，以免引起心绞痛甚至心肌梗死。