俗话说："秋季化妆，在山上与老虎搏斗。

        这句俗话是许多祖父母心中的标杆，他们认为秋天要吃一些辅料和药材，以抵御严寒的冬天！

        秋分过后，他们带着孩子们进行了一次神奇的旅行来弥补。

        但是你对孩子们说得对吗？

        接下来，湖南省妇幼保健院为您介绍了科学普及的详细情况！

        说到粘秋肥，父母大多想到羊肉、牛肉、狗肉和其他肉，或当归、党参、冬虫夏草等有营养的药材，或钙铁锌鱼肝油蛋白粉等保健品。

        能滋养秋天，孩子吃太多的食物，相反已经脆弱的肠胃增加了负担。

        有更多的问题，如食物积累，腹泻，便秘等，一些儿童甚至有早熟的迹象。

        把秋肥粘在孩子身上，不等于盲目滋补，而是"滋润肺气和性情"。

        你怎么养的？有多健康？

        酱秋肥独家配料，兼顾营养和美味！

        肉：鲈鱼，鲫鱼，鸭，鹅

        蔬菜：莲藕、百合、菠菜、萝卜、黑木耳等。

        瓜和水果：苹果、梨、栗子、菱形等。

        适合秋季按摩，你不试试吗？

        揉捏板门：板门穴位位于手掌大鱼际处，按100至300次。

        功效：调整涨落，改变积累滞后。

        按住足三里：足三里位于小腿外侧，外膝目前为3英寸，胫骨前缘外有一根横指，按100至300次。

        功效：补脾胃，补胃。

        腹部：整个腹部，顺时针方向3分钟+逆时针方向3分钟。

        功效：调理肠道，健脾健胃，理气消食。

        字元背擦：我字位于背上，先从肥硕到神书沿脊柱做纵向来回，然后在左右方向的飞书地区来回擦拭，最后在肾舒地区左右方向来回擦拭，三步操作轨迹类似于"I-Word"字，称为"I-Word"字的背擦"I-Word"字"I-word"字，称为"I-Word"字背擦"I-Word"字。

        功效：暖肺补肾，强身健体。

        秋天的第一杯酒，娃娃是值得拥有的！

        蜂蜜柠檬饮料：橘皮1-2克，柠檬1-2片，蜂蜜5毫升。

        将橘皮和柠檬浸泡在热水中，等待热水变干，然后用蜂蜜饮用。

        适用于2岁以上的儿童(有过敏史的儿童仔细使用)。

        银耳雪梨汤：银耳150克悉尼100克，枸杞10克，少量冰糖。

        洗过的银耳被撕成小块，切成小块，水倒入悉尼银耳，炖约20分钟，直到原料彻底煮熟，再加入枸杞和冰糖，煮一会儿，然后熄火。

        秋是夏、冬的纽带，也是夏到冬的过渡阶段。

        精明的父母将通过在秋天"坚持秋天的脂肪"来帮助他们的孩子照顾他们的健康，这更有利于他们的孩子的顺利的冬天。

        当成年人在秋天刷第一杯奶茶时，别忘了帮助孩子们在秋天做第一杯热饮！